Családállítás

Terápiás módszer. Bert Hellinger nevéhez fűződik. Általában a Hellinger terápia csoportos formában történik, de egyéni formában is lehetséges. Bert Hellinger teológus, filozófus a nyolcvanas évek végén kezdte el kidolgozni családállítás módszerét, ez saját esetei tanulmányozása által jöhetett létre.

A kezelés alatt a kliensnek lehetősége nyílik kívülről rálátni jelenlegi problémáira saját családjának (vagy egyéb) "felállításával", amelyet az állításvezető végig koordinál. Az állító először képviselőket (segítőket) választ maga és családtagjai, - érzése, betegsége, élethelyzete, stb. - helyett és végignézi az eseményeket, majd később Ő áll be a saját képviselője helyére.

A családfelállítás kihat mindenkire - a családtagokra és az állításban szereplőkre - de elsősorban, arra a személyre, aki állít és a témát hozta.

Bert Hellinger élete röviden

1925. december 16-án született Németországban, Leimen városában. Pszichoterápiával foglalkozó katolikus misszionárius.

Filozófiát, pedagógiát és teológiát tanult. Különböző hipnoterápiás eljárások és utazásai alatt sajátította el saját munka módszerét, a családfelállítást. Hellinger terápiájának lényege a mezőben lévő rendek helyreállítása.

Gondolkodásmódja áthidal minden ideológiát. Jellemző mottója: „A legmélyebb valóság nem a boldogság, hanem a fájdalom. Ez a legvégső valóság. Hogy miért, azt nem tudom megmagyarázni, valószínűleg azzal áll kapcsolatban, hogy a fájdalom teszi lehetővé, hogy búcsút vegyünk az átmenetitől.”

Mikor lehet megoldás a családfelállítás?

Testi, fizikai, lelki, szellemi, mentális problémáknál nagyon hatékonyan alkalmazható a családállítás tudománya. Életünkben a stressz többféle formában jelenhet meg, gyermekek és felnőttek egyaránt megtapasztalhatják a stresszes, „lekapcsolt” állapotot. A családállítás rengeteg élethelyzetben lehet megoldás, legyen szó szülő- gyermek kapcsolatról, párkapcsolatról, gyermekvállalásról, születésről, házasságról, válásról, betegségről, halálról, veszteségről, pénzügyekről, sikerről.

18 éves kor alatti gyermekek esetén általában a családállítás légköre nem javasolt. Mivel egyéni és csoportos családállításkor is elég váratlan, múltbéli szituációk, életesemények, emlékek, vélt vagy éppen valós sérelmek kerülnek felszínre, így a kisgyermekeknek és tiniknek sem ajánlott részt venni egy ilyen eseményen, kezelésen. Nekik inkább a kineziológia holisztikusabb, gyengédebb oldási formáit ajánlom sok szeretettel (lásd: kineziológia)!

Általánosságban a családfelállításról

Fontos, hogy az egyének rendszerbe tartozónak érezzék magukat, mindenkinek az őt megillető helyen kell lennie, a saját helyén, párkapcsolat esetén a nőnek a nő helyén, a férfinak a férfi helyén, több testvér esetén is nagyon fontos a testvérek sorrendje születés szerint.

Egy családban rendszer lelkiismeret működik. Ha valakivel szemben igazságtalanságot követnek el, egy másik személy, függetlenül attól, hogy ismerte- e, megpróbálja helyre hozni. akár egy későbbi generációban is.

A család egy nagyon erős rendszer, ahol hatással vagyunk egymásra. Vannak alapvető törvények egy család esetében. Az előbb jötteknek mindig több helyük és több joguk van, a felnőtteknek több joguk van, mint a gyereknek.

Törvények:

  • odatartozás törvénye (sokszor saját magunkat rekesztjük ki a családból, nehogy más megtegye)
  • idő törvénye (aki előbb jött, több joga van és az új rendszernek több joga van a régihez képest)
  • adok kapok törvénye (mindig a gyerek fogad el, a szülő ad, a gyerek sosem adhat többet)

Születés a családállításban

Munkám során több ízben találkoztam már azzal, hogy a kliens egy jelenlegi problémája fogantatáskori, születési, vagy születés utáni (kisgyermekkori) eseményekre vezethető vissza.

  • erőszakos nemi közösülés következtében esett teherbe az édesanya
  • anyai félelem a teherbeeséstől
  • külső zavaró körülmények (háború)
  • az anyát ért trauma a várandósság alatt (baleset, válás, haláleset, betegség)
  • anyai szorongás, félelem a szüléstől
  • az apa ellenérzése a gyermekkel szemben
  • ikerterhesség
  • koraszületés
  • farfekvéses baba
  • köldökzsinór a nyakon
  • császármetszés
  • ikertestvér halála
  • zavaró külső zajok, erős fények, hideg
  • a születés utána a gyermek és az anya nem tud kapcsolódni (mellkasra helyezés)
  • betegség, hosszabb kórházi kezelés gyermekkorban
  • az anya nem szoptatja a gyermekét
  • elzárkózó anya, szigorú apa
  • túl engedékeny, gyenge szülők
  • rideg családi légkör, szeretetlenség érzése, szülők válása
  • bölcsődei, óvodai, iskolai traumák
  • testvér születése

Ki és miért nem lehet a helyén?

Olyan családtag, akit például kitagadtak, olyan halottak, akikről nem beszélünk, és elabortált magzatoknál előfordul, hogy nincsenek az őket illető helyen.

Egy család két részből áll, a jelenlegi, szűk családból, és a származási családból. Ezen kívül egyéb kötődések is létrejöhetnek, ami befolyásolhatja a rendszer energetikáját. Például egy tettes- áldozat esetén a két fél is összekötődik, és ezt a család mind addig míg nem kerül ezzel békébe, érezni fogja, (akár egy egyszerű szexuális kapcsolat is kötődés lehet, ami okozhat fennakadást a későbbi társaknak).

Mit nevezünk nehéz sornak? Mi okozhat gondokat, energiafelborulást a családi rendszerben?

  • szülők és gyermekek tartós elkülönülése
  • korai haláleset a családban
  • elvált szülők jelentős párkapcsolatai más partnerekkel
  • hosszabb kórházi ápolás, nagyszülők általi nevelés
  • házasságon kívüli születés, börtön, homoszexualitás, kizárás a családból
  • túlzottan vallásos személyek a családban, vallási vagy szegénységi fogadalmak
  • örökbefogadás, nevelő szülők
  • különböző nemzetiségű szülők
  • bűncselekmény, vagy áldozati szerep

Miért kell tisztelni a szüleinket?

Félig édesanyánkból és félig édesapánkból vagyunk. Ha nem fogadjuk el és nem tiszteljük anyánk és apánk 50- 50 százalékát, a bennünk lévő apai és anyai részt sem tudjuk tisztelni és elfogadni. És így nem tudunk 100 százalékosan működni az életben, a hátulról jövő energiaáramlás blokkolódik, nem fogadjuk el, amit a szüleink adnak nekünk. Minden, amit nem fogadsz el, az ott van benned is, hiszen a szüleidből vagy.

Mi történik egy családállítás során?

Kezelés során lehetősége nyílik a kliensnek a benne lévő apát és anyát maximálisan elfogadni és tisztelni, különböző technikák segítségével az ember újraélheti gyermekkorát, és az oly hosszan hiányolt szülői törődést, vágyott érzelmeket, szeretetet. Így betöltheti azt az űrt, amit akár hosszú idő óta a társától vár el. Újjászülethet a kliens, újraélheti a szülést, elhunyt szeretteit megfelelően elgyászolhatja, és elengedheti. Helyreállhat a rend a családban és ezzel együtt az energiaáramlás is. A szülők támogatják a gyermeket, a gyermek pedig elfogadja ezt a támogatást és később tovább tudja adni saját gyermekeinek, ezzel megkönnyítve gyermekei sorsát.

Mi a különbség az egyéni és a csoportos állítás között?

Minden ember más és más. Van, aki szereti megbeszélni és kitárni a problémáit, gondjait mások előtt, viszont van, aki erről nem szeret mások előtt beszélni. A csoportos állítás során az állító (aki hozza a témát) az eleinte kívülről szemléli az eseményeket. Választ maga helyére egy képviselőt, és a probléma helyére is egy képviselőt (ez a gond akár lehet a párkapcsolata, vagy egy betegsége, anyja, apja, munkája, szinte bármi), majd beállítja a térben őket. Ez után a képviselők mozgásba lendülnek saját érzéseik alapján, rendeződnek, helyezkednek. Általában megindul a kommunikáció és így hamar felderíthető a történet, és a probléma valódi oka, amikor már az állításban szereplők rendezték érzelmeiket és helyzetüket és jól vannak, akkor áll be a saját helyére a kliens, és végigélheti ő is a problémája megoldását.

Az egyéni állítás annyiban más, hogy ott négyszemközt történik meg mindez. Színes nyilakat használunk. Az állító választ egy nyilat maga helyére és a gondja helyére, ezeket elhelyezi a térben, majd lehetősége nyílik ráállni a nyilakra és így beállhat „mások helyébe, helyére”, tehát megtapasztalhatja, hogy mit érez akár a társa a jelen helyzetben vagy az édesanyja, édesapja, gyermeke, felmenői. Ez adja az igazi különbséget az egyéni és a csoportos Hellinger terápia között, hogy az egyéniben beállhat a kliens a másik helyébe szó szerint, a csoportosban pedig kívülről is ráláthat a helyzetre.

Mindkét állításfajta hatalmas felfedezéseket nyújthat, de teljesen egyéni habitusfüggő, hogy ki melyiket választja problémájának feltárására.

Igény szerint szervezek családállítós napokat is, ahol egy körülbelül 10-12 fős csoportban reggeltől délutánig nagyjából 4 állításra kerülhet sor, sok esetben a szereplőnek is nagyon szuper tapasztalatai és élményei lehetnek, mivel sosem véletlen, hogy éppen milyen szerepre választják ki az embert (dühös édesanya, unott édesapa, elhunyt vagy éppen egy elabortált magzat szerepére), mindig minden szerepből lehet tanulni, és az ott megélteket beépíteni az egyén életébe.

Milyen betegségeknél és problémáknál használ a családfelállítás?

  • allergia, légzési nehézségek, asztma
  • ekcéma, psoriasis
  • fejfájás, migrén
  • gerincproblémák, hát- és derékfájdalmak, izomgörcsök
  • szédülés, izzadás
  • magas vérnyomás, szívritmuszavar
  • fekélybetegség, vastagbélgyulladás, vékonybélgyulladás, emésztési gondok, hasmenés, szorulás
  • daganatos megbetegedések
  • menstruációs problémák, impotencia, szexuális érdeklődés elvesztése
  • meddőség, vetélés
  • alvászavar, rémálmok
  • energiahiány, kiégés érzése, fásultság, túlérzékenység, robbanékonyság
  • szorongás, halálfélelem, pánikbetegség
  • kényszerviselkedések (evészavar: anorexia, bulimia)
  • drogfüggőség
  • párkapcsolati, kapcsolati nehézségek
  • döntési nehézségek
  • hallás- és látás problémák
  • gyakori balesetek
  • munkahely elvesztése, álláskeresés
  • haláleset, családtag elvesztése, családtag betegsége
  • válás
  • önbizalom, önértékelési problémák
  • párkapcsolat hiány, magány

A jelenben megélt stresszeink általában a múltban erednek. Amikor érzelmi vagy fizikai trauma ér minket a múltban, előfordulhat, hogy ezeket nem tudjuk feldolgozni, nem tudunk békére lelni, és békébe kerülni a gondjainkkal, élethelyzeteinkkel, kapcsolatainkkal, ilyen esetben egy- egy problémát addig ismételünk tudat alatt, míg meg nem értjük az üzenetét, a családfelállítás ebben tud segíteni, hogy rálássunk a helyzetünkre, rálássunk érzelmeinkre és mindennapjainkra. Így kívülről szemlélve sokszor könnyebb megérteni, hogy nap, mint nap mit is csinálunk valójában, amivel állandóan meghiúsítjuk az álmainkat. A vélt vagy éppen valós sérelmeken és fájdalmainkon keresztül kommunikálunk és éljük meg napjainkat. Ebből tud kihozni ez a módszer, hogy békére leljünk múltunkkal és immáron boldogan, harmóniában élhessünk a jelenben, és tervezhessük a jövőt, amire már nincsenek hatással a múlt játszmái.

Egy jelenbéli stressz feloldásának feltétele a múltbéli szituáció feltárása, tudatosítása és feloldása, ekkor sok esetben a kliens jelenbéli életétől egészen a születéséig is visszamehetünk, sok minden múltbéli érzelem és esemény ütheti fel fejét. Egy ilyen kezelés során sosem tudhatjuk pontosan, mi is alakul ki az állítás végére. A cél, hogy a jelenlévők már jól érezzék magukat és egyfajta megértés legyen bennük.

Hogyan zajlik egy egyéni családfelállítás?

Egy egyéni családállítás is hasonlóan a kineziológia oldáshoz rövid beszélgetéssel kezdődik. Itt a kliens megnyílik és elmeséli, mi az, ami foglalkoztatja, és milyen élethelyzetére, múltbéli szituációjára szeretne rálátni. Már akár ez a könnyű beszélgetés is oldja a stresszt és segít megérkezni a térbe a jelenbe.

Az egyéni állítás attól is intimebb, mint egy csoportos, hogy itt színes papírlapok segítségével dolgozunk (a csoportosban több ember előtt tárjuk fel igaz valónkat). Ezek a lapok személyesítik meg a kliens gondjait, konfliktusait, céljait, vágyait, vagy akár családját. Szinte bármilyen témáról legyen szó, alkalmazható a családállítás. Egy kezelés körülbelül két órás, de előfordulhat, hogy picit több lesz. Ez a témától és a klienstől függ.

Egyszerű és könnyű technikákkal dolgozom, melyekben lehetőség nyílik helyreállítani a családi energetikát, hogy mindenki a helyén legyen. Ilyen technikák például a hajlás a szüleink előtt vagy akár az, amikor a felnőtt újraélheti gyermekkorát és megélheti a benne élő gyermeket. A párkapcsolatok energetikáját is képes rendezni egy családfelállítás. Ebben különböző mondatok, formulák segítenek, és természetesen az intuícióm is és az, hogy végig azt figyelem, hogy a kliensnek mire van szüksége egy adott helyzetben. Itt is, mint mindenhol a szívből figyelés hozza meg a kívánt eredményt.

Általában a múltban, akár több generációra visszamenőleg keressük a probléma gyökerét, az állítás nagy része így tehát nem a jelennel foglalkozik, hanem elődeink gondjaival, amit nagy valószínűséggel előszeretettel másoltunk gyermekként és ez az oka, hogy nem tudjuk élni, azt amit szívünk igazán akar. Tehát ha elődeinknél "oldjuk" a gondot, a mi látásmódunk és világunk változik és ez által a jelenünk. Megmagyarázhatatlan, hogy mi történik pontosan egy állítás során, elképesztő erők működnek, előfordulhat, hogy nem tudunk semmi konkrétat egy-egy eseményről, nem ismerjük a személyt, akiről szó van, és még is pontosan azt mondjuk és tesszük, amit kell. Váratlan érzelmi megingások, kitörések, sírások, megélések sorozata ez. Egy csodálatos "színház", az élet színpada, amit csak Mi vagyunk képesek alakítani. Legfontosabb, hogy mindig válasszuk magunkat, hisz az életünkért mi vagyunk felelősek! Az állítás lehetővé teszi, hogy megéljük magunkat, igaz valónkat.

A végén összegezzük a megéléseket, történéseket, tapasztalatokat, és általában útravalóul minden vendégem kap egy kis üzenetet, amit az Angyalkártyák tesznek lehetővé.

„Ha arra kérlek, hogy hallgass meg, és Te tanácsot adsz, nem teljesíted a kérésemet.

Ha arra kérlek, hogy hallgasd meg érzéseimet, és Te elmagyarázod, miért rossz, hogy így érzek, akkor rám tiportál.

Ha arra kérlek, hogy hallgass meg, és Te úgy érzed, hogy valamit tenned kell, hogy a problémám megoldódjon, bocsáss meg, de én úgy érzem, hogy Te süket vagy.

Nem kértem mást, csak hogy figyelj rám, és hallgass meg.

Nem kértem, hogy tanácsolj, sem hogy tegyél, nem kértem mást, csak hogy hallgass meg.

Nem vagyok tehetetlen, csak gyönge és elesett.

Amikor teszel valamit helyettem, amit nekem kell megtennem, csak megerősíted a félelmemet és gyöngeségemet.

De ha elfogadod, hogy úgy érzek, ahogy érzek, még ha ez az érzés számodra érthetetlen is, lehetővé teszed, hogy megvizsgáljam és értelmet adjak az érthetetlennek.

Ha ez megtörténik, a válasz világossá válik, és tanácsra sincs szükség.

Talán azért használ sok embernek az imádság, mert Isten nem ad tanácsot, sem megoldást, figyel és meghallgat, a többit ránk bízz.

Tehát Te is, kérlek, figyelj rám és hallgass meg.

Ha szólni akarsz, várj egy ideig, és akkor már én is tudok Rád figyelni.”

(Agnes Beguin: Figyelj és hallgass meg)

bejelentkezés/időpont egyeztetés/06 30 983 4546